Ateliers Parentalité Lesneven
Des outils concrets pour prendre soin de soi et de sa parentalité
Être parent est une aventure extraordinaire … mais qui peut aussi être épuisante.
Entre les nuits courtes, les crises, les rivalités dans la fratrie ou encore les questionnements face à l’adolescence, il est normal de se sentir parfois dépassé.
Participer à un atelier parentalité est un vrai temps de pause que vous vous offrez : pour vous, pour votre famille, et pour redonner du souffle à votre quotidien.
Ces ateliers collectifs se déroulent à Lesneven, en Bretagne à seulement 25 km de Brest.
Dans un cadre chaleureux et bienveillant, vous pourrez prendre du recul, comprendre ce qui se joue dans la relation parent-enfant, et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre votre quotidien de parent.
Des ateliers pour répondre à vos défis de parent au quotidien
1️⃣ Mieux vivre le quotidien
Apprenez à décoder les comportements de vos enfants, à poser un cadre sécurisant et à instaurer plus de sérénité à la maison.
2️⃣ Apprivoiser ses émotions en douceur
Les émotions intenses de vos enfants (et les vôtres !) ne sont pas des ennemies, mais des messagères. Vous découvrirez comment les accueillir et les transformer en force.
3️⃣ Renforcer le lien avec votre enfant
Jeux, moments de complicité et communication bienveillante : retrouvez le plaisir de partager ces instants précieux avec vos enfants et créez un lien solide.
4️⃣ Des thématiques adaptées à chaque étape de la parentalité
Des besoins de votre bébé à la communication avec votre ado, chaque atelier répond à une étape spécifique de la vie familiale.
Comment se déroulent les ateliers parentalité ?
Avec plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement, je vous propose un cadre bienveillant, sans jugement, où chacun peut s’exprimer librement.
Mes ateliers parentalité combinent apports théoriques, échanges, mises en pratique et outils concrets, afin que vous partiez avec des solutions directement applicables à la maison.
Je suis formée à l’approche d’Isabelle Filliozat, ainsi qu’au cycle d’ateliers « Vivre et Grandir Ensemble » de Catherine Dumonteil Kremer.
J’anime régulièrement des ateliers à Lesneven ou au sein des structures.
Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche de soutien à la parentalité, et d’accompagnement bienveillant, pour aider chaque parent à trouver des réponses concrètes aux défis quotidiens de la vie familiale.
Si vous souhaitez participer à un atelier parentalité, je vous invite à compléter ce formulaire. Je pourrais alors vous contacter lorsque de nouvelles dates seront proposées.
Découvrir les ateliers parentalité
Les ateliers Filliozat, pour accompagner votre parentalité pas-à-pas
Les ateliers Filliozat sont des espaces d’échange, d’apprentissage et de soutien pour les parents, futurs parents et grands-parents qui souhaitent mieux comprendre les besoins des enfants et développer une parentalité plus sereine.
Basés sur les avancées en neurosciences affectives et sociales, ces ateliers offrent des clés précieuses pour décoder les comportements des enfants, accueillir leurs émotions et réagir avec justesse dans les moments difficiles.
En petits groupes, ces ateliers sont proposés dans mon cabinet ou au sein de votre structure (pour les centres sociaux, ou les structures associatives).
Vous y trouverez :
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des apports théoriques clairs
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des exercices pratiques et des mises en situation
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des échanges entre parents pour partager vos expériences
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un support pédagogique illustré à emporter pour garder trace des outils présentés
Ces ateliers parentalité se déroulent dans une ambiance bienveillante, sans jugement, où chacun peut poser ses questions et repartir avec des solutions concrètes pour le quotidien.
Chaque atelier est pensé comme un moment d’échange, d’apprentissage et de partage.
L’objectif est d’accompagner les parents pour trouver des réponses adaptées à leur quotidien, en favorisant la confiance, la coopération et une relation plus apaisée avec les enfants.
Ces ateliers parentalité sont aussi une invitation à prendre soin de soi en tant que parent. Ils invitent à poser des bases solides pour des relations plus harmonieuses.
0/1 an : Les Bases de la Confiance
Accueillir bébé dès ses premiers instants
La première année de vie d’un enfant est pleine de mystères, d’émerveillement… et parfois d’inquiétudes : ses pleurs qu’on peine à comprendre, les nuits entrecoupées, les doutes sur les bons choix…
On nous dit « ça vient naturellement » — mais souvent, ce n’est pas si simple.
L’atelier « 0-1 an : les bases de la confiance » vous accompagne dans cette période cruciale. Il vous propose des éclairages pour apprendre à écouter, comprendre et poser dès le départ des fondations solides de sécurité affective et de confiance pour vous et pour votre bébé.
Cet atelier parentalité est destiné aux futurs parents, et parents de bébés de 0 à 1 an, aux grands-parents, et aux proches désireux de mieux comprendre ce que vit le tout-petit.
Lors de cet atelier, vous explorerez :
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les besoins fondamentaux des bébés, essentiels pour la construction de la confiance ;
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le rôle de la présence et de la place du co-parent ;
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les techniques pour calmer et rassurer le tout-petit ;
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comment écouter et comprendre les pleurs de son bébé ;
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les variations de sommeil de son enfant, et comment y répondre ;
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l’importance du mouvement, de l’exploration sensorielle et de l’interaction pour le développement de l’enfant ;
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des pistes pour faire face aux « jugements » de l’entourage, à l’épuisement parental, et préserver le lien dans le couple.
En participant à l’atelier « 0-1 an : les bases de la confiance », vous pourrez :
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instaurer un attachement sécurisant avec votre bébé ;
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mieux gérer votre fatigue, vos inquiétudes et vos doutes, en vous appuyant sur des informations claires et des outils concrets ;
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vous sentir plus confiant.e, moins isolé.e : vous n’êtes pas seul.e dans cette aventure ;
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poser les bases d’une relation qui facilitera les liens affectifs, la communication et la confiance mutuelle avec votre enfant sur le long terme.
📌 Informations pratiques :
- Durée : cycle de 2 ateliers de 3 h
- Tarif : 90 € le cycle (150 € pour un couple)
Accueillir les émotions
Apprendre à identifier, accueillir et accompagner les émotions des enfants… et des parents avec douceur.
Être parent, c’est parfois se sentir démuni face aux crises, aux colères ou aux larmes des enfants.
Comment réagir quand les émotions débordent ? Comment soutenir son enfant qui ne sait pas mettre des mots sur ce qu’il ressent ?
L’atelier « Accueillir les émotions » est une ressource précieuse pour comprendre, accueillir et accompagner les émotions des enfants… tout en apaisant la relation au quotidien.
Ces ateliers s’adressent aux parents, futurs parents, grands-parents, et proches qui souhaitent mieux comprendre le développement émotionnel de l’enfant et acquérir des outils concrets de gestion des émotions.
Au cours de cet atelier, vous apprendrez à :
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comprendre ce qui se joue dans le corps et le cerveau de l’enfant lors d’une émotion forte ;
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distinguer les émotions primaires (colères, tristesse, peur, joie) et ce qu’elles cachent ;
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utiliser des mots et des gestes qui valident et rassurent ;
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accompagner l’enfant dans ses tempêtes émotionnelles sans crier ni punir ;
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favoriser le développement de l’intelligence émotionnelle ;
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renforcer la confiance et le lien parent-enfant.
En rejoignant l’atelier « Accueillir les émotions », vous repartirez avec :
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une compréhension claire des émotions de votre enfant
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des outils concrets et simples pour gérer les crises et les colères
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des clés pour instaurer un climat de confiance et de sécurité affective
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une nouvelle posture parentale plus sereine et confiante
📌 Informations pratiques :
- Durée : cycle de 3 ateliers de 3 h
- Tarif : 120 € le cycle (200 € pour un couple)
Stop aux crises
Comprendre et apaiser les colères de son enfant
Les colères, les oppositions ou les « non » répétés font partie du développement normal de l’enfant… mais pour les parents, ces situations sont souvent source de tensions, de stress et d’épuisement.
L’atelier « Stop aux crises » vous propose des outils concrets pour comprendre les réactions de votre enfant et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Ces ateliers sont destinés aux parents et grands-parents qui souhaitent mieux comprendre et apprendre à répondre aux colères, crises et comportements d’opposition des enfants.
Durant cet atelier, vous apprendrez à :
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identifier les déclencheurs des crises ;
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comprendre ce qui se passe dans le cerveau de l’enfant lors d’une tempête émotionnelle ;
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adopter une attitude qui désamorce la crise, au lieu de l’amplifier ;
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mettre en place des alternatives éducatives respectueuses ;
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renforcer le lien de confiance parent-enfant même dans les moments difficiles.
Cet atelier vous permettra de :
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réduire la fréquence et l’intensité des crises de votre enfant ;
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mieux gérer votre propre stress face à ses réactions ;
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développer une communication plus apaisée ;
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trouver plus d’harmonie et de coopération dans la vie familiale.
📌 Informations pratiques :
- Durée : cycle de 3 ateliers de 3 h
- Tarif : 120 € le cycle (200 € pour un couple)
Fratrie : comprendre, apaiser et harmoniser les relations entre frères et sœurs
Dans une famille avec plusieurs enfants, les chamailleries, les jalousies ou les disputes autour d’un jouet ou d’un geste peuvent sembler banals… mais elles cachent souvent des enjeux beaucoup plus profonds.
Chaque enfant cherche sa place, son attention, son territoire, et peut se sentir blessé ou mis à l’écart.
L’atelier « Fratrie » vous invite à regarder ces conflits autrement. Il vous offre les outils pour comprendre ce qui se joue pour chacun, et pour apaiser la vie de famille au quotidien.
Cet atelier est fait pour vous si vous êtes parent, grand-parent d’une famille avec au moins deux enfants, et que vous souhaitez mieux comprendre votre dynamique familiale.
Pendant l’atelier « Fratrie », vous apprendrez à :
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discerner les dessous de la jalousie, et les envies qui se cachent derrière les comportements de rivalité ou de bagarre ;
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repérer quand intervenir — ou au contraire laisser faire — dans les chamailleries entre frères et sœurs ;
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analyser les sources de conflits : territoire, âge, tempérament, mimétisme…;
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distinguer équité vs égalité : ce qui est juste pour chaque enfant selon ses besoins, âges…;
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identifier des raisons moins évidentes derrière les querelles comme la compétition implicite entre les enfants ;
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découvrir des astuces pratiques pour répondre aux besoins d’attention de plusieurs enfants sans surmenage parental ;
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tester des techniques concrètes de résolution de conflits à la maison.
Ce que cet atelier parentalité vous apporte :
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apaiser l’atmosphère familiale en comprenant mieux pourquoi les conflits surgissent et en réduisant leur fréquence et leur intensité ;
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renforcer le sentiment de sécurité et d’équité chez chaque enfant ;
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vous sentir plus sereine.e en tant que parent, moins tiraillé.e entre les enfants, et capable d’intervenir de façon juste et calme ;
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favoriser l’empathie entre frères et sœurs, et aider chacun à se sentir reconnu dans ce qu’il est.
📌 Informations pratiques :
- Durée : cycle de 3 ateliers de 3 h
- Tarif : 120 € le cycle (200 € pour un couple)
Les ados
Comprendre et accompagner l'adolescence
L’adolescence… cette période de grands changements, de bouleversements intérieurs, de découvertes, mais aussi de questionnements et de tensions.
On voit l’enfant que l’on connaissait se transformer : le corps change, les émotions se bousculent, le besoin d’autonomie se heurte parfois aux peurs et à l’incompréhension.
L’Atelier parentalité « Les Ados » propose aux parents des clés pour comprendre ce qui se joue dans la tête, le corps et le cœur à l’adolescence. Il donne des outils pour naviguer avec plus de douceur et de confiance dans cette relation fragile, mais si précieuse.
Cet atelier s’adresse aux parents d’adolescents et aux grands-parents.
Il s’adresse à toute personne qui vit avec un ado de 11 à 18 ans souhaitant améliorer la relation, mieux comprendre les changements, les difficultés, et offrir un soutien juste et apaisant.
Pendant l’atelier parentalité « Les Ados », vous allez :
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expérimenter comment communiquer efficacement avec votre adolescent, sans juger, sans exiger, avec écoute et respect ;
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découvrir les transformations qui influencent le comportement de l’ado à travers l’apport des neurosciences ;
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comprendre comment les limites et les interdits peuvent être posés sans conflits ;
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apprendre à repérer les signes qui indiquent que l’ado traverse une période difficile, quand « ça ne va pas », et comment l’aider avec bienveillance ;
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aborder les préoccupations concrètes de l’adolescence : réseaux sociaux, usage du numérique, motivation scolaire, équilibre entre liberté et responsabilité ;
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différencier les messages « je » et les messages « nous » pour favoriser une relation respectueuse et moins conflictuelle.
En participant, vous pourrez :
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retrouver une meilleure relation avec votre adolescent, faite de compréhension mutuelle, plutôt que de distance ou de conflits répétés ;
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apaiser les moments de tension, car vous aurez des outils concrets pour désamorcer les crises et les incompréhensions. Vous pourrez parler quand tout semble bloqué ;
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et vous sentir moins isolé.e.s. Vous verrez que d’autres parents vivent les mêmes doutes, les mêmes questionnements. Vous pourrez en parler, apprendre les uns des autres et vous ressourcer ;
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gagner en confiance dans votre rôle parental.
📌 Informations pratiques :
- Durée : cycle de 3 ateliers de 3 h
- Tarif : 120 € le cycle (200 € pour un couple)
Atelier Vivre et Grandir Ensemble ® — Cycle de parentalité créative
Les ateliers Vivre et Grandir Ensemble ®, créés par Catherine Dumonteil-Kremer, sont un cycle d’accompagnement à la parentalité créative et positive, destiné aux parents, futurs parents, et grands-parents qui souhaitent vivre leur rôle avec plus de sérénité, de conscience et de joie.
Basés sur les apports des neurosciences affectives et sociales, ces ateliers offrent un cadre bienveillant pour partager son expérience, comprendre les besoins de ses enfants et trouver des outils concrets pour transformer sa vie de famille.
Cet atelier est pour vous si vous souhaitez :
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explorer vos réactions, vos attentes et vos valeurs en tant que parent ;
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renforcer votre confiance ;
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mieux comprendre les émotions et les besoins de vos enfants ;
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renouer ou renforcer la relation avec vos enfants ;
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trouver des outils concrets pour traverser les moments difficiles (pleurs, colères, crises, limites…) ;
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construire un quotidien familial plus apaisé et joyeux ;
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rencontrer d’autres parents et partager vos expériences.
Le cycle complet se déroule en 8 ateliers de 3 heures chacun. Chaque rencontre combine :
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des moments d’écoute, de soutien et d’échanges authentiques avec d’autres parents ;
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des apports théoriques pour mieux comprendre ce qui se joue chez votre enfant… et chez vous ;
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des jeux, activités ludiques et créatives ;
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des mises en situation et jeux de rôle pour expérimenter concrètement.
Vous explorerez des thèmes essentiels : l’écoute, les besoins physiologiques, la gestion des colères et des pleurs, la pose de limites respectueuses, la gestion de votre propre colère, la coopération, la joie de vivre ensemble, comment grandir soi-même dans cette relation…
En participant au cycle Vivre et Grandir Ensemble, vous allez :
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renforcer votre lien avec vos enfants ;
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vous sentir plus confiant.e et moins seul.e dans votre rôle de parent ;
-
développer une posture plus apaisée et bienveillante au quotidien ;
-
acquérir des outils pratiques de parentalité créative, adaptés à votre vie de famille.
📌 Informations pratiques :
- Durée : cycle de 8 ateliers de 3 h
- Tarif : 320 € le cycle (540 € pour un couple)
Le déroulement des ateliers parentalité
Des ressources complémentaires pour vous
accompagner en tant que parent
Au-delà des ateliers collectifs, je propose également :
1️⃣ Le coaching parental
Le coaching parental vous accompagne dans les défis du quotidien avec vos enfants et adolescents. Je vous propose un espace d’écoute bienveillante et des outils concrets, pour découvrir de nouvelles clés, améliorer la communication, renforcer la relation familiale et retrouver plus de sérénité dans votre rôle de parent.
2️⃣ Le coaching de vie
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui vous aide à mieux vous connaître, dépasser vos blocages et avancer plus sereinement dans votre vie personnelle ou professionnelle. À travers un espace d’écoute et des outils concrets, vous retrouvez clarté, confiance et équilibre.
3️⃣ Le coaching Ikigaï
Vous aide à identifier ce qui donne du sens à votre vie en explorant vos passions, vos talents, vos valeurs et vos aspirations. C’est un parcours structuré qui vous guide vers un projet ou une orientation en accord avec qui vous êtes vraiment.
4️⃣ Le bilan de douance
C'est un outil d’évaluation destiné aux adultes à partir de 21 ans. Contrairement aux bilans chiffrés comme le QI, il explore en profondeur votre cognition, vos émotions et votre sensibilité afin de mieux comprendre votre fonctionnement et identifier une éventuelle douance (haut potentiel souvent associé à l’hypersensibilité ou à la multipotentialité…).
5️⃣ Le massage sonore aux bols tibétains
C'est un soin de relaxation profonde qui associe les sons et les vibrations des bols. Cette expérience unique favorise le lâcher-prise, réduit le stress et apaise les tensions physiques comme émotionnelles. Lors de la séance, vous êtes enveloppé.e par les sons vibratoires qui invitent à la détente et à l’équilibre intérieur, vous offrant ainsi une véritable reconnexion à vous-même.
Ils m'ont fait confiance
Marie, résidant à Brest
« Ces ateliers étaient un vrai temps pour moi, un temps de pause. J'ai aimé échanger avec d'autres parents sur nos problématiques. Le partage d'astuces et d'expériences était très rassurant. »
Camille, résidant à Landerneau
« Je suis contente d 'avoir participé à ces ateliers Parents. Cela a été l'occasion d'exprimer, d'écouter et de comprendre un peu plus ma vie de parent. J'ai particulièrement apprécié les temps d'échange et d'écoute qui m'ont permis de cheminer. »
Julie, résidant à Plougonvelin
« Morgane est très douce et bienveillante, dans le non jugement. Cela permet de se sentir à l'aise et de déculpabiliser. On se rend compte que l'on n'est pas seul à rencontrer des difficultés dans notre parentalité. »